Jahe
Jahe adalah tanaman obat keluarga yang dikenal
memiliki banyak khasiat. Salah satu manfaat tanaman yang juga digunakan untuk
bumbu dapur ini adalah mengobati batuk. Cara menjadikan jahe sebagai obat batuk
yaitu dengan mengunyahnya secara langsung. Jika tidak bisa mengunyahnya, Anda
bisa mencampur bubuk jahe dengan madu ataupun teh.
Peppermint
Peppermint memiliki efek segar di mulut ketika
memakannya. Selain itu, bahan alami ini ternyata juga bisa membantu melegakan
tenggorokan dan meredakan batuk. Buat peppermint sebagai teh kemudian minum
secara teratur. Selain dijadikan teh, peppermint juga bisa dijadikan uap
sehingga Anda bisa menghirup udaranya. Caranya yaitu dengan memasukkan 3-4
tetes minyak peppermint ke dalam air panas sebanyak 150 militer.
Madu
Obat batu alami selanjutnya yang bisa Anda pilih adalah madu.
Bahkan madu dinilai lebih efektif dibandingkan obat batuk dengan kandungan
dextromethorphan. Campurkan madu dengan air hangat, air lemon, atau teh,
kemudian minum. Namun hindari pemberian madu pada anak di bawah satu tahun.
Lemon
Lemon memiliki manfaat untuk mengurangi radang
tenggorokan akibat batuk dan menjadi sumber vitamin C. Adapun peran vitamin C
yaitu meningkatkan sistem imun untuk mengatasi infeksi kuman, salah satunya
yaitu infeksi saluran nafas. Campurkan lemon dan madu sebagai obat batuk yang
ampuh.
Air Hangat
Obat batu selanjutnya sangat sederhana yaitu air
hangat. Segelas air hangat bisa membantu memberikan rasa nyaman pada
tenggorokan Anda. Selain itu, air hangat juga bisa mengencerkan dahak dan
meringankan batuk.