Jika anda seorang pasutri yang sudah lama menantikan kehadiran sang buah hati pelengkap kebahagiaan keluarga kecil kalian namun belum kunjung juga ada tanda- tanda hal itu terwujud, jangan bersedih dan berkecil hati, berikut akan kami berikan informasi yang mungkin akan membantu terwujudnya impian kalian
 |
| Citra kirana cepat hamil setelah menikah |
Jika Anda memiliki siklus haid normal, masa subur atau ovulasi dapat terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama haid. Namun, jika siklus haid Anda tidak teratur, maka masa ovulasi bisa terjadi sekitaran 12–14 hari sebelum hari pertama haid selanjutnya.
Kenali Berbagai Cara Cepat Hamil Setelah Menikah
Meningkatkan kesuburan adalah cara cepat hamil setelah menikah yang paling utama. Ada beberapa cara yang bisa Kalian lakukan untuk meningkatkan kesuburan agar kehamilan bisa cepat terjadi, di antaranya yaitu:
1. Jalani pola hidup sehat
Anda dan pasangan perlu menerapkan gaya hidup sehat untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan, dalam hal ini ban hanya istri saja melainkan suami juga. Berikut ini adalah pola hidup sehat yang perlu Anda dan pasangan jalani:
- Konsumsi makanan bergizi, seperti ikan, daging, sayuran, dan kacang-kacangan
- Cukupi waktu istirahat, yaitu dengan tidur selama 7–9 jam setiap harinya
- Batasi konsumsi kafein hingga tidak lebih dari 200 miligram per hari atau setara dengan 1 cangkir kopi atau 2 cangkir the
- Jaga berat badan tetap ideal dengan berolahraga secara teratur, tetapi perlu diingat hindari olahraga secara berlebihan karena justru dapat mengganggu kesuburan
2. Hentikan kebiasaan tertentu
Beberapa kebiasaan, baik yang Anda dan pasangan sadari maupun tidak, dapat mengganggu program hamil yang tengah Anda lakukan. Beberapa kebiasaan tersebut meliputi:
- Mengonsumsi daging, ikan, dan telur yang belum matang karena berisiko mengandung bakteri, virus, atau parasit penyebab penyakit
- Mengonsumsi asupan vitamin A secara berlebih, baik dari suplemen maupun dari sumber makanan seperti hati sapi atau ayam
- Mengonsumsi susu yang tidak terpasteurisasi dan ikan yang banyak mengandung merkuri, seperti ikan salmon, tuna, dan tongkol
- Merokok, termasuk juga menghirup asap rokok
- Mengonsumsi minuman keras dan menggunakan obat terlarang
3. Konsumsi suplemen atau makanan yang mengandung asam folat
Asam folat merupakan salah satu jenis nutrisi yang penting dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan, mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin, dan mencegah janin terlahir cacat.
Setiap wanita yang sedang merencanakan kehamilan disarankan mengonsumsi 400–600 mikrogram asam folat per hari. Nutirisi ini juga tetap perlu dikonsumsi setelah wanita berhasil hamil, setidaknya selama trimester pertama kehamilan.
Selain dalam bentuk suplemen, asam folat juga banyak terkandung secara alami di dalam brokoli, buncis, bayam, kentang, dan sereal.
4. Lakukan cek kesehatan secara rutin dan imunisasi
Setiap pasangan dianjurkan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin sebelum memulai program hamil.
Hal ini penting dilakukan agar dokter dapat mendeteksi apakah Anda atau pasangan memiliki penyakit tertentu yang dapat mengganggu kesuburan dan membahayakan janin, seperti hepatitis B, HIV, sifilis, dan toksoplasmosis.
Dengan melakukan pemeriksaan secara rutin ke dokter, Anda juga akan mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman, serta tetanus. Vaksin-vaksin tersebut penting diperoleh setiap wanita yang sedang merencanakan kehamilan.
5. Lakukan hubungan seks secara teratur
Berhubungan seks secara rutin tanpa kondom atau alat kontrasepsi merupakan langkah utama agar Anda bisa cepat hamil. Untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan dan kehamilan, Anda dan pasangan disarankan untuk berhubungan seks saat sedang memasuki masa kesuburan.
Sayangnya, masa kesuburan terkadang bisa bergeser sehingga sulit diprediksi. Hal ini bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti stres berat dan kelelahan akibat aktivitas fisik atau olahraga berlebihan. Untuk memastikan masa kesuburan, Anda bisa melakukan pengeckan dengan alat tes masa subur.
6. Banyak berdoa dan selalu berbuat baik
Mungkin cara ini secara ilmu kedokteran tidak ada kaitannya, namun secara pesikis ini dapat membantu pola pikir kita agar tidak setres dan selalu berikir tenang sehingga hormon yang ada ditubuh kita bisa bekerja secara normal, dan dengan berbuat baik kita akan banyak disukai orang dan banyak pula orang yang akan mendoakan kita dalam kebaikan karena kita tidak tahu kapan dan dari siapa doa itu akan dikabulkan.
Itu lah informasi yang bisa kami berikan semoga bisa membantu dan bermanfaat untuk kalian semua yang sedang menantikan kehadiran sang buah hati.
Jika Anda dan pasangan masih belum juga dikaruniai momongan meski telah menerapkan beberapa cara di atas, maka pergilah ke dokter untuk menjalani pemeriksaan dan berkonsultasi. Selain untuk mengeahui penyebabnya, dokter juga dapat memberikan tips cara cepat hamil setelah menikah lainnya sesuai kondisi Anda dan pasangan.